View Single Post
  #8 (permalink)  
Vechi 14 apr 2011, 09:24:33
daniela209's Avatar
daniela209 daniela209 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 08 feb 2011
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 39
Dieta: South Beach
Date: 165cm, 77.3kg
Mesaje: 197
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit re: Jurnal Dani - imi doresc sa slabesc!

Citat:
Anterior postat de nicoleta100 Vezi mesajul

Mult mai multe decat tine!!!!
Adevarul ca nu mi-am calculat decat in vreo 2 zile de cand sunt insarcinata ,dar erau peste 2000 kcal!!! Asa ca te-am intrecut!!!Dar tu sa nu faci ca mine!!!
Se zice ca atunci cand esti insarcinata ar trebui sa mananci cu 300 kcal mai multe kcal decat mananci de obicei!!!De asta iti scriam ca macar 200 kcal mai poti adauga!!!
poate chiar 300 nu voi manca in plus, dar probabil ca 200 ar fi o cale de mijloc, eu nici nu am voie sa ma ingras foarte mult si de asta mananc cat sa nu-mi fie foame, sper sa fie totul bine... oricum am emotii, inca nu mi-am facut programare la doctor, astept sa fac macar 6-7 saptamani, sa se auda si inimioara ...cam pe atunci am citit eu pe net ca s-ar auzi si ca s-ar vedea ceva semnificativ la eco, nu doar un punctulet negru
tu la cate saptamani ai facut primul control?
la prima sarcina cate kg te-ai ingrasat si de la cate ai pornit?
daniela209, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1995 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1478 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 962 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]

Ultima dată editat de daniela209; 14 apr 2011 at 09:26:40.