View Single Post
  #8 (permalink)  
Vechi 16 apr 2011, 20:21:37
lumy5's Avatar
lumy5 lumy5 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 09 ian 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 33
Dieta: personalizata,South Beach
Date: 175cm, 75kg
Mesaje: 503
Aprecieri acordate: 4
Am fost apreciat(a) de 28 ori in 19 mesaje
Implicit Re: Jurnal Lumy- Voi reusi!

Sunt suparata pt ca de cand mi-am facut jurnal numai prostii am facut . Evident, nu au nicio treaba una cu alta.
Cert e ca nu am nicio scuza, nici chef parca sa mai scriu in el nu imi mai vine cand ma gandesc cat de aiurita sunt cu ce mananc. tocmai acum, cand mai am putin si schimb prefixu'.
Offffffff, sper ca maine sa nu fac aceleasi greseli, de luni vreau sa tin post si sper sa nu fie tentatii- de obicei cand ma hotarasc sa nu mananc ceva fie mi se face o pofta d-aia ciudata taaare fie isi gatesc colegele mele.Si nu vreau sa stau in camera mea nu stiu cate ore numa ca sa nu le vad pe ele mancand sau sa simt mirosul.
Nu stiu ce e cu poftele astea, parca uit sa ma opresc cand mananc. si eu care credeam ca mi-am obisnuit stomacul cu mese mai mici, dar ordonate. poate chiar reusisem, dar iar l-am dat peste cap.
ma duc sa fac un ceai si sa ma apuc de invatat
Maine o sa fie mai bine
__________________
Where there's a will, there's a way


Jurnalul meu
-> http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...eusi-8905.html
lumy5, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2090 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1573 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1316 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]