Re: Jurnal Ana - drumul catre un abdomen frumos
:***
crezi ca alergat 50 min pe zi combinat cu 10 (pentru inceput, apoi 20) min coarda pe zi e suficient? voi mai face in zilele in care nu alerg tae bo -tot 60 min ca eu daca fac, fac-.
stiu, mai intai cardio si apoi pt modelare, visez la abdomenul acela plat. dupa aia imi va fi muult, mult mai usor sa il mentin si sa il modelez, tonifiez, sa lucrez musculatura. abia astept.
sieupeaici, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|