Citat:
Anterior postat de lavlav
Gata, azi notez ziua 1, prima zi castigata in batalia cu greutatea.
Ce am mancat eu azi (nu neaparat in ordinea asta):
- 1 iaurt 0% grasime
- 1 mar
- o portie de ciorbita de vita slaba slaba, facuta de mine (fara orez sau fidea, nici cartofi sau mazare)
- o felie paine neagra/integrala
- o rosie salata cu o lingurita ulei masline
- capsune!
Am mers 5 km pe jos (10 statii de masina) in ritm alert.
Deci happyyyy meeee!
|
oooooooo, imi place ce citesc! asa te vreu ! fruntea sus si tzopait voios de tocuri pe caldaram!