Subiect: AquaGym
View Single Post
  #8 (permalink)  
Vechi 23 ian 2010, 17:00:37
doinela's Avatar
doinela doinela este deconectat
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 10 ian 2010
Locaţie: chisinau, Moldova
Vârsta: 35
Dieta: disociata
Date: 171cm, 85kg
Mesaje: 9
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: AquaGym

eu fac aquagym de 2 luni si ... e super. dupa nastere ma durea spatele ,dar acum ma simp mult mai bine si chiar am mai scapat de celulita si am slabit nitel.
doinela, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2234 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1717 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1201 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat