Subiect: Jurnal Teodora Mihaila - La razboi inainte,la placinte inapoi!
View Single Post
  #8 (permalink)  
Vechi 11 iul 2011, 12:30:39
Teodora Mihaila's Avatar
Teodora Mihaila Teodora Mihaila este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 08 iul 2011
Locaţie: iasi, Romania
Vârsta: 46
Date: 160cm, 80kg
Mesaje: 38
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal Teodora Mihaila - La razboi inainte,la placinte inapoi!
Merci.Cred ca ai dreptate mai ales ca nu-s o fana a sportului..deocamdata..Cat despre dieta...incerc sa adopt cateva sfaturi din dieta Montingnac ,sa reduc cantitatea portiilor ,sa renunt la dulciuri si fainoase.
Ticker slabit pentru Teodora Mihaila
Teodora Mihaila, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1695 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1178 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 662 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]