Meniu Ziua 2:
D: O felie de paine + o cana de iaurt+ doua linguri smoothie pus in iaurt
P: Salata(salata verde, ceapa, cateva masline)+1 ou fiert+1 bucata de somon la gratar (in meniu mai erau si doua bucati de paine prajita cred ca in ulei dar ..le-am dat la o parte:
)
G1: O portocala+1 capuccino cu lapte degresat
C: Pentru cine intentionez sa fac piept de pui la gratar + salata verde iar ca gustare inca nu stiu exact ce, dar probabil niste smoothie si ceva mic mic mic sa pot dormi
Sper sa nu ma abat de la plan..de obicei seara o zbarcesc rau, ca ma apuca toate poftele
Si inca ceva: Mi=am propus sa ma cantaresc o data pe saptamana sau o data la doua saptamani!! daca stau tot timpul cu nasul in cantar si nu scade nici macar 100 de grame ma deprim, si se duce la naiba toata motivatia mea!!!