Citat:
Anterior postat de Alina2002
Si cand imi amintesc si eu ca si Creanga in amintirile sale cum aveam eu 55de kg.....looool.....parca imi vine sa lacrimez... 
Acum trecand la lucruri serioase nu stiu daca cineva a mai patit ca mine. Eu m am ingrasat intr o perioada scurta si inca nu constientizez ca sint grasuta...adica ma uit in poze si nu imi vine sa cred ca sunt eu.... De aceea nici nu pun poze cu mine pe retelele de socializare pentru ca nu mi vine sa cred ca sunt eu.....chiar asa....ma simt cam ciudatica ati mai patit careva asa ceva..? Va pup slabutelelor  |
Salutare! Am patit si eu ce spui tu...Nu aveam problema pozelor - nu prea se inghesuia nimeni sa ma fotografieze - insa eu aveam impresia ca incap prin anumite locuri de trecere, dar nu prea era asa. Si vesnic aveam vanatai pe solduri!
Citat:
Anterior postat de Alina2002
Vreau sa slabesc si nu stiu cum.......toate dietele sa vina la mine 
Vad ca aici printre slabute doar slabutele vechi chat-uiesc intre ele......eu tot scriu dar.....nada, vorba spaniolului......asta e, macar eu am incercat   |
Pai...chatuiesc, ca se cunosc. Vorbeste si tu cu ele si gestul iti va fi intors. Cere sfaturi, sustinere, sau saluta pur si simplu si gata. Ai intrat in gasca! Vad ca deja ti-au raspuns doua "batranele" (eu sunt a treia
) asa ca...e de bine! Mult spor la slabit!
jolye79, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Moderat activ, este de
1951 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1434 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
1435 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]