am renuntat la paine de tot, dulciuri cum am zis nu mananc, beau cate o cana de ceai verde cand ma trezesc, incerc sa beau 2 l apa pe zi ,la
pranz mananc destul de lejer iar seara tiam zis imi propun sa mananc putin dar nu reusesc ...nu ma ingras ptr ca mananc putin ziua dar nici nu slabesc raman acolo..sper sa functioneze regimul meu...sa urmaresc o dieta anume stiu ca nu as reusi ptr ca as avea mereu senzatia ca am restrictii!!!am vazut ca ai slabit ceva kg complimente!!
