Subiect: Trebuie sa gasesc din nou ambitia ca sa slabesc
View Single Post
  #8 (permalink)  
Vechi 30 ian 2010, 02:23:09
th3odor's Avatar
th3odor th3odor este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuţ în trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 16 dec 2009
Locaţie: oradea, Romania
Vârsta: 35
Dieta: low carbs - high protein
Date: 185cm, 110kg
Mesaje: 8
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Trebuie sa gasesc din nou ambitia ca sa slabesc
Citat:
Anterior postat de roseadria Vezi mesajul
buna, bine ai venit...
Te-asteptam cu vesti sa ne spui cind incepi si mai ales ce dieta vei hotari sa tii....
Numai bine
scuze roseadria. in general dupa 7 nu mananc si imi bazez dieta pe multe proteine si putini carbohidrati ca sa nu pierd din masa musculara. si proteinele iti taie foarte mult pofta de mancare. ma refer la proteine din lapte branzeturi peste oua. Bafta
Ticker slabit pentru th3odor
th3odor, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 3237 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2720 kcal/zi. Pentru a slăbi 8 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1171 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Ultima dată editat de vadmin; 30 ian 2010 at 02:30:05. Motiv: S-a scos recomandarea pentru video-uri care contin materiale publicitare.
Răspuns cu citat