Subiect: Jurnal violeta
View Single Post
  #8 (permalink)  
Vechi 10 aug 2011, 15:52:15
nicoleta100's Avatar
nicoleta100 nicoleta100 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă LiderSlăbuţă Lider
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ Locul 1 la concurs  
Data înregistrării: 20 mai 2010
Locaţie: alba iulia, Romania
Vârsta: 42
Date: 172cm, 95kg
Mesaje: 16.596
Aprecieri acordate: 934
Am fost apreciat(a) de 451 ori in 241 mesaje
Implicit Re: Jurnal violeta
Citat:
Anterior postat de vio30 Vezi mesajul
buna!ma bucur ca mai ''vizitat''!si eu sper sa nu pun nimic,in concediu,bine ca nu am degand sa-mi fac ''de cap''!momentele de relaxare,nu inseamna neaparat si consumul exagerat de mancare nesanatoasa sau dulciuri,nu?pupicei!
Daca nu ai de gand sa iti faci de cap ,atunci sigur cantarul va arata ok la revenirea din concediu!
Sa ai un concediu placut!
Ticker slabit pentru nicoleta100
nicoleta100, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2732 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2215 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1699 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]