View Single Post
  #8 (permalink)  
Vechi 10 aug 2011, 16:06:32
jigodela's Avatar
jigodela jigodela este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 24 ian 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Hipocalorica
Date: 175cm, 72.5kg
Mesaje: 265
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Modelarea zonelor dificile

Citat:
Anterior postat de riky Vezi mesajul
Forta, exercitii de forta cu rezistenta pt brate.....pt a scapa de pliul ala trebuie lucrati muschii bratului si ai umarului, ca sa nu mai vb de pectorali, tot ce inconjoara si pleaca din zona axilara...deci, trageti de fiare , pt grupele de muschi ale upper body , si o sa scapati si de pliu, si eu aveam , de cand ma stiu, si de cand m-am apucat de ridicat greutati intens, se estompeaza usor usor....Iar la coapse interioare nu ma pot pronunta ca ma chinui de ani de zile, eu is cu inner thighs, cum sunteti voi cu pliul din zona axilara.... Bafta , noua tuturor !
ce-o sa sufere baba la frumusete, daca e pe-asa... nu-mi plac deloc exercitiile de forta.. Am o forta in brate de gaina anemica
__________________
♥ Just out dealing with things way beyond my maturity level. ♥

Răspuns cu citat