Subiect: Jurnal MdianaM
View Single Post
  #8 (permalink)  
Vechi 18 aug 2011, 20:23:29
MdianaM's Avatar
MdianaM MdianaM este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 08 aug 2011
Locaţie: Botosani, Romania
Dieta: Hipocalorica
Date: 169cm, 57.5kg
Mesaje: 72
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal MdianaM
Citat:
Anterior postat de iwhipmyhair Vezi mesajul
Diana,spune-mi si mie te rog daca am inteles bine... Dieta aceasta "South Beach" se bazeaza pe absenta dulciurilor,fainoaselor etc, pe parcursul a 2 saptamani?
Alimente permise South Beach faza I
uite si alimentele permise in faza 1 :*
Ticker slabit pentru MdianaM
MdianaM, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1832 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1315 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 799 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]