Subiect: Jurnal gya2011
View Single Post
  #8 (permalink)  
Vechi 01 sep 2011, 21:16:50
gya2011's Avatar
gya2011 gya2011 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 31 aug 2011
Locaţie: bucuresti, Romania
Date: 165cm, 69.9kg
Mesaje: 13
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal gya2011
meniu azi
md- un covrig cu stafide
g1 un pahar de iaurt activia de baut

pranz- gratar de piept de pui, o salata mica de rosii, castraveti ceapa si o felie de paine

g2- 30 g de migdale prajite

cina - un fagaras monor cu zmeura si cativa fulgi de porumb

Ticker slabit pentru gya2011
gya2011, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1653 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1136 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]