Subiect: Jurnal alexa2539 - Linia de start... din nou
View Single Post
  #8 (permalink)  
Vechi 16 sep 2011, 11:57:41
SOFICA's Avatar
SOFICA SOFICA este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 16 sep 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 47
Date: 168cm, 86kg
Mesaje: 503
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal alexa2539 - Linia de start... din nou
Buna ma numesc Sofica si te rog sa ma crezi ca eu a trebuit sa ajung la 107 kg ca sa ma trezesc la realitate. Mult succes in continuare si tine minte ce poti manca azi poti la fel de bine sa mananci si in alta zi asa ca nu e nevoie sa mananci chiar tot intr-o singura zi( cum faceam eu)
Ticker slabit pentru SOFICA
SOFICA, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1821 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1304 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]