Subiect: Jurnalul kg pierdute - Roda
View Single Post
  #8 (permalink)  
Vechi 16 sep 2011, 12:29:48
SOFICA's Avatar
SOFICA SOFICA este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 16 sep 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 47
Date: 168cm, 86kg
Mesaje: 503
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnalul kg pierdute - Roda
Buna Roda eu zic sa scapi de frica asta de a nu te ingrasa la loc ca oricum ai slabit destul de mult si cu cat esti mai relaxata cu atat vei rezolva lucrurile mai usor.Bafta in continuare si sa nu crezi ca e usor sa slabesti si mai ales sa te menti asa ca tine. Eu am slabit si la primul concediu deja m-am ingrasat 5 kg si acum ma lupt cu ele si cu inca cateva in plus.
Ticker slabit pentru SOFICA
SOFICA, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1821 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1304 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]