Mi-am pus prin casa foi cu " ! " semnul exclamarii ca sa imi aduc mereu aminte ca nu trebuie sa mai ma arunc in frigider , o sa imi confectionez 2 bratari sa mi le pun pe maini ca sa imi aduc la fel aminte se mananc mai putin , incep intai prin a ma pregati psihic ,daca zic gata de acum ma apuc de regim mi se pare nu drastic ci imposibil intro perioada asa de scrurta de azi pe maine plus ca la mine e psihica problema ,mananc fara sa imi fie foame (ma bucur ca cu ajutorul formului am realizat asta ).
I-am spus mamei sa nu mai cumpere sucuri ,deci o sa renunt la sucuri si la toate produsele ce le gasesc in magazin , o sa evit de acum inainte sa mai intru in magazin ca acolo e raiul in care ma lafai mereu.
M-am gandit de acum inainte sa tai painea feli , nu sa o rup si sa mananc cat e pe masa
si asa o sa pot sa imi calculez cele 5 feli de paine care le voi manca pe zi , ca usor sa o reduc de tot.
Ah si mai am un obicei prost sa dorm foarte mult ...chiar 12 ore uneori
si mam gandit sa imi pun telefonul in fiecare zi sa sune la ora 9 ca asa sa pot avea cele 3 mese regulate si imi fac acum un tabel pe o foaie cu exercitii fizice ca in decursul unei zile sa bifez ca am facut si putin sport...
Ce ziceti e un inceput bun ?