Subiect: Jurnalul Meu Zilnic
View Single Post
  #8 (permalink)  
Vechi 13 feb 2010, 15:29:58
andreia17carmen's Avatar
andreia17carmen andreia17carmen este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 10 feb 2010
Locaţie: Rovinari, Romania
Vârsta: 32
Date: 165cm, 73.7kg
Mesaje: 13
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnalul Meu Zilnic
Sincera sa fiu nu tin nici o dieta..mananc ceea ce cred ca este bun,dar dak imi poti recomnda o dieta buna sau chiar mai multe din care sa-mi aleg e perfect
Cat despre sport mie imi place enorm,am practicat cateva sporturi si imi pare rau ca nu m-am tinut dar nu am avut posibilitatea din pacate
Ticker slabit pentru andreia17carmen
andreia17carmen, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2247 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1730 kcal/zi. Pentru a slăbi 1.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1860 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]