View Single Post
  #8 (permalink)  
Vechi 07 dec 2011, 23:13:42
Gheorghe Oana's Avatar
Gheorghe Oana Gheorghe Oana este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 05 dec 2011
Locaţie: Vucan, Romania
Vârsta: 24
Date: 170cm, 83.9kg
Mesaje: 13
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: O noua viata... Jurnal Gheorghe Oana

Citat:
Anterior postat de nicoleta100 Vezi mesajul



salutare!!!
bine ai venit!!!
vad ca si cantaresti ce papi ,nu vrei sa folosesti calculatorul nutritional sa vezi cam cate calorii papi!??pt ca eu am senzatia ca papi cam putin !
adevarul e ca nu stiu multe despre dieta asta cu puncte!nu vreau sa vorbesc in necunostinta de cauza!
multa bafta !!!

Merci de sfat Nico, am sa ma uit:*
Gheorghe Oana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1946 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1429 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]