[Khali]

'Neata! Sa stii ca si mie mi-a trebuit ceva timp sa inteleg asta, nu esti singura.
Ai inceput foarte bine, pasi mici si consecventi.
De aceea intrebasem de tipul de antrenament pe care ai dori sa-l alegi, combinatia intre cardio si aparate/greutati libere e cea mai buna. Eu slabesc in general foarte greu, astfel ca momentan am nevoie ca antrenamentele de cardio sa fie mai multe, saptamanal, fata de cele cu greutati.

Am renuntat la sala pe perioada de iarna fiindca transpir rau, dar rau de tot si imi ia mult timp sa ma usuc etc, plus ca mai si racesc, asa ca momentan merg pe varianta "sala acasa", se pot face antrenamente excelente, atat de cardio, cat si cu greutati, si asa.

Orice varianta alegi, cel mai important este sa nu renunti, indiferent de greutatile care apar zilnic.

O zi frumoasa si mult spor!