Realizari recente:
- mananc 4-6 portii de legume si fructe zilnic;
- nu mai mananc deloc desert, nici un fel de zahar, nici un fel de inlocuitori, nici un fel de cat de mic...nici sa gust, nimic si nu mai simt lipsa deloc;
- beau macar 1.5 l zilnic (apa, limonada de casa, ceai fara nimic, cafea fara cofeina, suc de legume etc.);
- fac sport intre 3 si 5 ore pe saptamana;
- imi dau cu crema pe tot corpul dupa fiecare dus
;
- mananc doar proteina slaba seara;
- fac un tratament pentru fata contra pistruilor si ...nu mai uit sa-mi dau cu crema respectiva de doua ori/zi;
- meditez regulat pentru my peace of mind;
- mi-a scazut din body-fat
.