Subiect: Jurnal Eliff
View Single Post
  #8 (permalink)  
Vechi 28 dec 2011, 20:04:58
sandra24's Avatar
sandra24 sandra24 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 27 nov 2010
Locaţie: Ploiesti, Romania
Vârsta: 37
Dieta: hipocalorica
Date: 164cm, 67kg
Mesaje: 657
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 4 ori in 4 mesaje
Implicit Re: Jurnal Eliff
Daca ai problema asta de sanatate si cum spuneai si tu la cel mai mic efort trebyuie sa te opresti consulta te rog medicul asupra tipurilor de sport pe care ai voie sa le faci..sa nu fie probleme..si bineinteles trebuie sa incepi cu 5 -10 minute de sport si treptat te vei obisnui...medicul nu ti-a recomandat si dieta o data cu boala asta?>
Ticker slabit pentru sandra24
sandra24, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2095 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1578 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1579 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]