Subiect: Jurnal angel20
View Single Post
  #8 (permalink)  
Vechi 27 ian 2012, 15:24:32
sandra24's Avatar
sandra24 sandra24 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 27 nov 2010
Locaţie: Ploiesti, Romania
Vârsta: 37
Dieta: hipocalorica
Date: 164cm, 67kg
Mesaje: 657
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 4 ori in 4 mesaje
Implicit Re: Jurnal angel20
da..dar ai mare grija si la fructe ca si acelea ingrasa daca au un continut mare de zahar.de asemenea ar fii de preferat sa le mananci in prima parte a zilei..de preferat inainte de micul dejun sau ca prima gustare dupa micul dejun.pentru orice anume vrei sa cauti pe site ai mai sus un motor de cautare in formatii foarte eficient
Ticker slabit pentru sandra24
sandra24, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2095 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1578 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1579 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]