View Single Post
  #8 (permalink)  
Vechi 09 feb 2012, 18:39:04
Andreea Andreescu's Avatar
Andreea Andreescu Andreea Andreescu este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 26 ian 2012
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Date: 160cm, 57kg
Mesaje: 15
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal Andreea Andreescu - Cea mai gurmanda "slabuta" pe forum

Fetelor,

Imi dau seama ca e foarte motivant sa vorbesti pe forum.

Astfel, voi face pentru inceput o zi aerobic (am un program unde alterneaza cardio cu forta), o zi pilates. Imi pastrez ziua cea libera pe saptamana.

Marina,

Mai sunt cam 8 saptamani pana la Pasti. Eu zic ca ai sanse dar nici nu te presa prea tare sa slabesti prea mult in timp foarte scurt. Trebuie sa ne amintim ca va trebui apoi sa ne si mentinem la greutatea respectiva.

Va pup!
Andreea Andreescu, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1478 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 961 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]