View Single Post
  #8 (permalink)  
Vechi 18 feb 2012, 14:40:37
gabi23oct's Avatar
gabi23oct gabi23oct este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 13 feb 2012
Locaţie: iasi, Italia
Vârsta: 40
Date: 169cm, 100.6kg
Mesaje: 498
Aprecieri acordate: 134
Am fost apreciat(a) de 73 ori in 59 mesaje
Question Re: Jurnal dana (gabi23oct)

azi am vb cu o pritena sa imi cumpere un cantar de bucatarie, caci sincer nu prea ma pricep sa aproximez cantitatea care o mananc . a zis pe pe luni se duce sa il cumpere
sper ca asa vazand cat mananc o sa pot sa mai micsorez portile.
am zis ca ma cantaresc o data la o sapt., insa recunosc ca sunt asa curioasa ca ma cantaresc in fiecare zi
voi ce ma sfatuiti? la cat timp treb sa ma cantaresc?
o zi frumoasa
pupici
gabi23oct, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2045 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1528 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]