Citat:
Anterior postat de Alexynya
O sa incerc sa mananc cat mai sanatos(gen carne fiarta,fripta de pui,peste),iaurturi dietetice,multe legume(citrice,mere),si f multe salate(care intotdeauna au fost preferatele mele).Cat despre sport,imi pare rau ca nu pot alerga doar pt ca am probleme de sanatate in acest sens,si fiind data situatia,nu pot sa optez pt alergat in parc,desi mi-ar face mare placere . Imi doresc din suflet sa ajung la numarul de kilograme pe kre mi l-am propus. Va multumesc mult pt sfaturi,ma bucur ca imi sunteti alaturi,prin ideile pe care mi le scrieti
|
buna Alexynya
eu am o sapt de cand am inceput si tot asa inca nu mi-am ales o dieta, insa mi-am propus ca timp de o luna sa nu mananc nimik prajit, dulce doar o data la o saptamana(acum a trecut o sapt si inca nu simt lipsa lui asa ca mai stau o sapt fara dulce
) si sa nu mai mananc nimic dupa ora 18:00.
acum ai sa vezi tu ce se potriveste in cazul tau. oricum ai sa vezi ca ai sa reusesti.
mult spor si ambitie
pupici