Subiect: Jurnal santra - de azi...
View Single Post
  #8 (permalink)  
Vechi 05 mar 2012, 14:36:30
Kclaudyia's Avatar
Kclaudyia Kclaudyia este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 05 nov 2009
Locaţie: Bacau, Romania
Vârsta: 41
Dieta: alimentatie echilibrata
Date: 170cm, 75kg
Mesaje: 7.372
Aprecieri acordate: 4.845
Am fost apreciat(a) de 4.016 ori in 2.323 mesaje
Implicit Re: Jurnal santra - de azi...
Buna si bine ai venit printre noi!
Dupa cum au zis si fetele, 800 de calorii este foarte putin..
Hai sa iti zic un secret pe care l-am invatat si eu de la alte slabutze de aici.. Gandeste-te ca tu mananci 800 de calorii zilnic si slabesti.. Toate bune si frumoase pana aici.. Dar ajungi la o periada de stagnare in care acul cantarului nu mai vrea sa se mai deplaseze... Atunci ce faci? De unde mai scazi?? Din cele 800 de calorii?

Eu cred ca si tu esti constienta ca e putin 800 de calorii.. Nu-i asa??
Ticker slabit pentru Kclaudyia
Kclaudyia, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1993 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1476 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1219 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]