View Single Post
  #8 (permalink)  
Vechi 28 mar 2012, 09:48:29
Veronica2012's Avatar
Veronica2012 Veronica2012 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 26 mar 2012
Locaţie: Focsani, Romania
Dieta: Mananc sanatos
Date: 175cm, 59.9kg
Mesaje: 42
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal Veronica2012 - Cum mai e sa fii slabuta?

Citat:
Anterior postat de Puffoasa Vezi mesajul
Buna si bine ai venit!

Foarte tare intrebarea ta " Cum mai e sa fii slabuta? " Eu nu am fost niciodata slabuta deci si eu ma intreb cum e ?!
Cat despre poftele de seara, eu tin dieta de pe 20 februarie si cam de o saptamana si ceva nu mai am pofte seara, la inceput imi era foame imediat dupa ce mancam. Cred ca abia acum m-am relaxat in ceea ce priveste dieta .

Asa ca cele 10 kg pe care le ai de slabit sunt floare la ureche Pana la vara le dai fara sa te fortezi .

Spor !
Bine v-am gasit si bine te-am gasit!!! Adica la modul serios si sincer BINE CA V-AM GASIT. Stii, intrebarea aceea a venit dupa ce am tot observat miscarile si atitudinile oamenilor slabi, mai cu seama a acelor femei care orice ar pune pe ele se aseaza frumos, si se misca intr-un anumit fel, cumva mai degajate, si m-am gandit eu ca trebuie sa fie tare simplu sa fii slabuta. Eu atat vreau, sa imi fie mai simplu.
Sa stii ca de doua zile am mai cenzurat si eu din mesele copioase de seara. Totusi cateva bomboane mici de ciocolata cu stafide am mancat aseara...a fost un impuls de care nu sunt prea mandra. Genul asta de porniri trebuie eu sa mi le stavilesc. Ce sfaturi ai si aveti, ca sa elimin momentul ala gen "hai sa mai iau o bucatica?"
Multumesc din suflet de incurajari!!!!
Veronica2012, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1608 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1091 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]