[Slabuta / Marina Capațîna]

Anterior postat de bety

bunaa , sunt noua aici........asta este primul meu post.........si vreau sa ma alatur voua........in aceasta lupta cu kg...........eu acum am 87.5 kg ( cantarita marti dimineata) , acum o luna aveam 93 ......am tinut o dieta cu orez de 3 saptamani iar de marti am inceput dieta cu ciorba de varza.
ce sa va spun despre mine.......mereu am fost mai grasuta .....dar in ultimii 2 ani...........s-au acumulat foarte multe kg , am fost data in somaj si statul acasa si-a spus cuvantul. am ramas si insarcinata iar de cand am nascut am ajuns sa am cele 93 de kg.
am renuntat de o luna la paine, sucuri ( beam cate 3 l de suc pe zi) ,sare f putina si din aceea dietetica, prajeli.........si cam tot ce nu trebuie.
imi e bine asa......de o saptamana fac si exercitii acasa , am luat de pe net cateva exercitii , cate 8 minute ptr fiecare zona ( abdomen,fund,picioare,brate) iar ptr celulita de 2 zile imi fac impachetare cu zat de cafea si ulei de masline.
ati incercat asa ceva? da rezultate?
astept sfaturi.........pareri...........si incurajari.......

Buna Bety si bine ai venit

Eu zic ca ai pornit-o cu piciorul stang.
Ai sarit din lac in put, de la dieta cu orez la cea cu ciorba.

Impachetarile cu zat de cafea si ulei de masline sunt bune, dar nu o sa faca minuni daca nu sunt "sustinute" si de o dieta sanatoasa, si cea cu ciorba de varza sigur nu intra in aceasta categorie.

Mai studiaza dietele si alege ceva mai sanatos, mai putin diete care au in titlu "dieta cu..." sau diete care promit rezultate spectaculoase si infometare pe masura.