Subiect: Start walking program
View Single Post
  #82 (permalink)  
Vechi 26 nov 2010, 20:06:07
SATELA's Avatar
SATELA SATELA este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 04 mar 2010
Locaţie: Constanta, Romania
Vârsta: 41
Dieta: Fara zahar
Date: 164cm, 54kg
Mesaje: 26
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Start walking program
E super sportul asta, eu am inceput de miercuri cu 3 mile, la inceput am cam transpirat dar am dat 1 kg jos.acum am 62, cred ca am sa termin saptamana cu el si ma apuc de cel de 4 mile, le-am descarcat pe toate.
Ticker slabit pentru SATELA
SATELA, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1653 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1136 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 879 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat