Subiect: Dieta Michel Montignac - Faza I
View Single Post
  #83 (permalink)  
Vechi 06 sep 2011, 11:48:03
VAmedeea's Avatar
VAmedeea VAmedeea este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 03 mar 2010
Locaţie: La Spezia, Italia
Vârsta: 38
Dieta: ECHILIBRU
Date: 168cm, 68kg
Mesaje: 6.500
Aprecieri acordate: 1.864
Am fost apreciat(a) de 742 ori in 334 mesaje
Implicit Re: Dieta Michel Montignac - Faza I
Citat:
Anterior postat de Diana Madeleine Vezi mesajul
Buna tuturor!
De astazi m-am decis sa incep dieta Monti...am niste nelamuriri,la mic dejun nu pot manca paine integrala cu ulei de masline si rosii ?(din cate am citit nu cred...)
Multumesc..
Nu prea!
Painea integrala trebuie mancata fara grasimi!
Pt intrebari si sfaturi vino aici:
Gasca fetelor care tin Montignac partea IX
Te pup, bafta multa!
__________________
"Omul cu adevarat bun este doar cel care ar fi putut fi rau si n-a fost." (Nicolae Iorga)

INDICELE GLICEMIC
Ticker slabit pentru VAmedeea
VAmedeea, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1900 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1383 kcal/zi. Pentru a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1642 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat