View Single Post
  #86 (permalink)  
Vechi 29 mar 2010, 10:54:24
r4lyou's Avatar
r4lyou r4lyou este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 17 ian 2010
Locaţie: tecuci, Romania
Date: 167cm, 80kg
Mesaje: 1
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Talking Re: Ce te motiveaza intr-un regim de slabire?

Buna!Pe mine ma motiveaza..prietenul meu.si, am si eu o poza asemanatoare pe desktop, cum spunea cineva mai sus
r4lyou, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2348 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1831 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1057 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]

Ultima dată editat de Slabuta; 29 mar 2010 at 16:04:11.
Răspuns cu citat