Subiect: Dieta Michel Montignac - Faza I
View Single Post
  #87 (permalink)  
Vechi 29 iul 2012, 15:18:02
Sasy's Avatar
Sasy Sasy este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 25 iul 2012
Locaţie: Bucuresti, Romania
Date: 156cm, 78kg
Mesaje: 790
Aprecieri acordate: 305
Am fost apreciat(a) de 186 ori in 163 mesaje
Implicit Re: Dieta Michel Montignac - Faza I
Hello!
Sunt Sabina-Silvia, am 58 de ani si 86 kg. Multi anii, multe kilogramele!
Cazul meu parea o cauza pierduta. Am incercat multe diete si de fiecare data, desi am slabit, dupa ce am renuntat, kilogramele s-au pus la loc.
Din 19 iulie am inceput dieta Montignac. Destul de lejera, mi se pare. In prima saptamana am dat jos 4 kg. Stiu ca nu se va intampla la fel si in urmatoarele saptamani, dar m-am inarmat cu rabdare.
Sper din inima ca voi reusi. Va doresc sa reusiti si voi!
Multumesc pentru materialul bogat pe care l-am gasit pe site. Este o baza serioasa de documentare.
Ticker slabit pentru Sasy
Sasy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1944 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1427 kcal/zi. Pentru a slăbi 2,5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1428 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat