View Single Post
  #9 (permalink)  
Vechi 19 apr 2012, 07:51:32
victoritsa's Avatar
victoritsa victoritsa este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 28 mar 2012
Locaţie: Chisinau, Moldova
Vârsta: 33
Dieta: Alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 56kg
Mesaje: 122
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Smile Re: Jurnal de disciplina Victoria (victoritsa)

Salut draga jurnal si fetelor (daca ma citeshte cineva) ! Nu am progrese mari la capitolul slabit, inafara de faptul ca am inceput sa-mi calculez caloriile si incerc sa ma incadrez in 1300-1500 kalorii. Astept sa se faca calduts afara si sa ies in parc la alergat . Astazi seara merg la un antrenament de yoga, vad cum e ... si daca imi place imi iau abonament. Voi ce parere aveti de yoga ? A facut cineva din voi ? Mie o prietena mi-a recomandat , mi-a spus ca ajuta sa te simti mult mai bine din punct de vedere spiritual, dar totodata e sport, arzi calorii stind intr-o pozitie cite 2-3 minute si muschii se tonifica.
Am redus consumul de cafea, beau doar o cafeluta naturala dimineata, pe parcursulu zilei - ceai verde.
Deja am stabilit care va fi primul lucru care il fac dupa ce dau jos kilogramele in plus, fac niste cursuri de inot..
Sunt optimista, imi doresc cu adevarat aceasta schimbare si asta ma face mai puternica.
Mai revin pe aici (numai cu vesti bune) O zi frumoasa