Salut draga jurnal si fetelor (daca ma citeshte cineva) ! Nu am progrese mari la capitolul slabit, inafara de faptul ca am inceput sa-mi calculez caloriile si incerc sa ma incadrez in 1300-1500 kalorii. Astept sa se faca calduts afara si sa ies in parc la alergat
. Astazi seara merg la un antrenament de yoga, vad cum e ... si daca imi place imi iau abonament.
Voi ce parere aveti de yoga ? A facut cineva din voi ? Mie o prietena mi-a recomandat , mi-a spus ca ajuta sa te simti mult mai bine din punct de vedere spiritual, dar totodata e sport, arzi calorii stind intr-o pozitie cite 2-3 minute si muschii se tonifica.
Am redus consumul de cafea, beau doar o cafeluta naturala dimineata, pe parcursulu zilei - ceai verde.
Deja am stabilit care va fi primul lucru care il fac dupa ce dau jos kilogramele in plus, fac niste cursuri de inot.
.
Sunt optimista, imi doresc cu adevarat aceasta schimbare si asta ma face mai puternica.
Mai revin pe aici (numai cu vesti bune)
O zi frumoasa