[lucia ely]

Anterior postat de ZumbaLove

Buna Lucia
Bine ai venit in casuta mea!
De dimineata am facut Start Walking unde am super transpirat ( nu am facut miscare de mult, sunt si multa) .. cel putin o saptamana o sa merg pe Start Walking. Am tot cautat videourile cu Zumba Begginers insa nu le mai gasesc nicaieri si le adoram.

O sa incep disociata de astazi cu fructe si legume . Tu ce dieta tii? Felicitari pentru kilogramele pierdute si pentru activitatea in forum. Te mai astept pe la mine

multumesc:*:* mai am mult noroc ca am crescut cam 6 cm anu asta si kg care le-am pus in sesiune nu se vad chiar atat de tare

eu tin o hipocalorica nu calculez calorii decat uneori daca mananc prea mult incerc acum fiind vara sa mananc mai multe salate si mai multe legume dar mananc de 2 ori pe sapt si carnita:d
ma bucur ca faci start walking:d e foarte bun la slabit mai ales cand ai multe kg ....cate mile are filmuletu?
eu iti recomand si zumba express doar ca are decat 20 de min eu il faceam de 2 ori daca nu faceam si altceva

si carnita oua lactate?nu mananci?