Subiect: Jurnalul Anei
View Single Post
  #9 (permalink)  
Vechi 05 mar 2010, 22:54:34
feel's Avatar
feel feel este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 04 mar 2010
Locaţie: Glasgow, Anglia
Vârsta: 38
Date: 162cm, 60kg
Mesaje: 75
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnalul Anei
Am avut de terminat un proiect.

Anyway, astazi a fost o zi destul de plina. Lucru care merita mentionat este ca am reusit sa punctez multe taskuri de pe lista " lucruri de facut".
In ceea ce priveste dieta. Astazi am mancat:

120 gr sunca de pui
un ou fiert
o rosie
si 100 gr de mozzarela

De asemenea am baut pana acum 1,5 l de apa.

Maine plec intr-o mica drumetie si planuiesc sa iau cu mine mandarine. Deci va fi un del de zi din regimul disociat. Si ca sa rezist voi completa meniul cu apa cu lamaie.

Ne auzim duminica.

Weekend super si plin de zambete!
Ticker slabit pentru feel
feel, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1738 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1221 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 447 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]