Subiect: Jurnal ramonika71 - Hop si eu IN LUPTA CU KILOGRAMELE!
View Single Post
  #9 (permalink)  
Vechi 05 sep 2012, 14:06:53
ramonika71's Avatar
ramonika71 ramonika71 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 03 sep 2012
Locaţie: Pitesti, Romania
Dieta: Hipocalorica
Date: 165cm, 101.2kg
Mesaje: 55
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit re: Jurnal ramonika71 - Hop si eu IN LUPTA CU KILOGRAMELE!
Citat:
Anterior postat de rozica1965 Vezi mesajul

Pana la urma ti-ai facut jurnalul.......felicitari! Asta e un prim pas! Iti doresc vointa si succes in lupta cu kg!
Multumesc mult, prima mea prietena de pe acest site! Am indraznit pana la urma sa-l fac. Cu chiu cu vai, dar...a iesit ceva.
Ticker slabit pentru ramonika71
ramonika71, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2235 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1718 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1461 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]