11 mar 2010, 23:17:01
|
 |
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
|
|
Re: Dieta hipocalorica
Citat:
Anterior postat de cami1
Buna slabutelor! Desi am aproape 2 luni decand va urmaresc, azi m-am decis sa va scriu. Super site! Ma ajuta mult sa-mi calculez caloriile. Am inceput dieta pe 18 noiembrie avand 70,4 kg, o dieta hipocalorica. Consumam aprox 1300kcal pe zii, in prima luna am dat jos 4 kg, apoi au venit sarbatorile....iar din 10 ianuarie m=am pus din nou pe treaba si am mai slabit pana in prezent inca 6kg. Vreau sa ajung pana in mai iunie la 57, ca sa nu zic 55 kg.
Va pup, ma bucur ca existati si spor la slabit!
|
Felicitari Cam pentu kg slabite si mult succes pe mai departe, sa ajungi la greutatea dorita 
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm 
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm 
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm
Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!
   
* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice
* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor
** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
|