View Single Post
  #9 (permalink)  
Vechi 14 mar 2010, 21:44:00
riky's Avatar
riky riky este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 20 feb 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 32
Dieta: Rina personalizata
Date: 164cm, 55.4kg
Mesaje: 4.113
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 6 ori in 5 mesaje
Implicit Re: *~Jurnal Dancewitme-Rina90!~*

Citat:
Anterior postat de Dancewithme Vezi mesajul
coreect pai joi aveam:
bust-92
talie-65
sold-94
coapsa sus -57
coapsa mijloc-n-am masurat
deasupra genunchiului-n-am masurat
vaiii ce talie mica ai...vreau si eu...
riky, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1733 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1216 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 959 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]