Subiect: Jurnal Iubimic- Drumul meu spre corpul dorit
View Single Post
  #9 (permalink)  
Vechi 18 iun 2009, 23:57:11
Luna's Avatar
Luna Luna este deconectat
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 10 apr 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Date: 167cm, 88.8kg
Mesaje: 2.211
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori intr-un mesaj
Smile Re: Jurnal Iubimic- Drumul meu spre corpul dorit
Citat:
Anterior postat de Iubimic Vezi mesajul
Esti binevenita sa ni te alaturi. Sincera sa fiu de abia astept sa fac si eu parte dintre concurente la concursul de slabit. Din cate am vazut Luna tu ai iesit pe locul trei. Felicitari. Cum ai reusit?

Mancand multe cirese si facand ceva miscarica. Dar prea putina, pt ca locul III nu a fost incununat decat cu un minus de 2 kg .
Preferam locul 7 si 5 kg mai putin
Ticker slabit pentru Luna
Luna, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2446 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1929 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1413 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]