Subiect: Jurnal-Ieucumine
View Single Post
  #9 (permalink)  
Vechi 18 feb 2013, 09:03:09
ieucumine's Avatar
ieucumine ieucumine este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 14 mar 2011
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 28
Dieta: mancat sanatos! fara mancat compulsiv
Date: 173cm, 61kg
Mesaje: 635
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 110 ori in 97 mesaje
Implicit Re: Jurnal-Ieucumine

De vreo 2 zile mi-e mai bine. Inca simt nevoia sa indes mancare, dar tin asta in frau. De fiecare data cand ma trece pofta, ma apuc de tae bo sau insanity si imi vars toate crizele in timpul asta. Beau cam un litru de apa in timpul unui filmulet si apoi nu-mi mai trebuie nimic. Mi-e mai bine. Saptamana asta incerc sa ajung la psihiatru. O sa fie bine. Nu ma mai urc pe cantar pana peste vreo 2 saptamani. Vreau sa ma uit in oglinda, sa vad ca am dat jos si abia dupaia sa ma cantaresc. O saptamana superba sa aveti!
ieucumine, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2158 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1641 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1642 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]