Dap, termin a 10-a.
Abia astept sa vina vacanta!
Eu am noroc ca nu ma confrunt asa tare cu pofta de fructe. Nu ma dau in vant dupa ele, imi plac si le mananc, dar nu mi se prea face pofta. Eu am in schimb pofta de ciocolata si junk food! Mult mai rau! Deci tu esti o norocoasa
Esti la jumatatea drumului din ce vad pe ticker. Nu slabesti cu hipocalorica sau de ce vrei sa o schimbi?
glimmer, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Usor activ, este de
2081 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1564 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 0.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
1952 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]