View Single Post
  #9 (permalink)  
Vechi 12 iun 2013, 16:27:16
adelamaria's Avatar
adelamaria adelamaria este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 11 aug 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 44
Date: 163cm, 50kg
Mesaje: 11
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
Implicit Re: Caut partener/a de alergat in ior si nu gaseeesc!!!

Eu alerg in IOR sambata si duminica dimineata. Saptamana asta nu pot pt ca plec in concediu, dar in rest sunt acolo
Problema e ca mi-e greu sa-mi imaginez o alergare eficienta in doi sau mai multi. Fiecare are ritmul lui, stilul lui, statura lui...Am incercat sa alerg cu varu-meu care are cam 1.80 m (eu am 1.63)...ghici ce? N-am reusit, el are o detenta mult mai mare, alta rezistenta, etc...Plus ca oricum nu e fun, ca nu e ca si cum ai putea vorbi/schimba impresii - eu doar alerg si sunt preocupata sa rezist o ora, nu-s foarte distractiva ca si companie...Dar daca vrei sa incercam...
adelamaria, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1369 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 852 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui adelamaria:
blablabla (24 iun 2014)