Subiect: Cum sa dam gust mancarurilor "dietetice"
View Single Post
  #9 (permalink)  
Vechi 27 iun 2013, 08:08:22
Narawen's Avatar
Narawen Narawen este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 23 mar 2010
Locaţie: Cluj-Napoca, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Vegană, fără alimente procesate și/sau cu aditivi
Date: 171cm, 71.4kg
Mesaje: 932
Aprecieri acordate: 122
Am fost apreciat(a) de 657 ori in 346 mesaje
Implicit Re: Cum sa dam gust mancarurilor "dietetice"
Stiu ca e prea scurta, si crede-ma as manca alte lucruri. Dar altfel nu reusesc sa slabesc sub 65 de kilograme. Fac 2 ore de sport pe zi , in fiecare zi. Si nu e din cauza muschilor greutatea deoarece eu fac in principal cardio(stiu ca nu e bine). Vreau pur si simplu sa termin odata, asa ca nu ma deranjeaza sa mnanc chiar si chestii pe care le urasc pentru a ajunge la final.
__________________
Greutate de început 2 - 69 kilograme
Greutate finală dorită - 62 kilograme (31.12.2022)
Narawen, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Narawen, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2246 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1729 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1730 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat