Desigur
La o experienta de 5 ani de diete am invatat cat de importanta e alimentatia si acum incerc sa ma mentin undeva la 1200-1400 kcal/zi. De asemenea, restrictie la dulciuri, prajeli si in general tot ce mi se pare sau stiu ca e nesanatos. Ca sa nu mai spun de muuuulte fructe si legume pe care mi le-am introdus in regimul meu ( unul foarte nesanatos inainte ca deh, sunt studenta si tentatiile sunt peste tot, in special in camera de camin).
Mai mult, m-am apucat sa ma mai uit peste retetele dietetice de pe forum si am incercat cateva dintre ele. Spre surprinderea mea ( urasc bucataria ) au fost foarte bune si vreau sa mai incerc cateva.
Repet, sper ca dupa saptamana asta de schimbare de antrenament si cu atat cardio sa se vada rezultate. Lunea e zi de cantarit
