Subiect: Jurnalul unei fete
View Single Post
  #9 (permalink)  
Vechi 18 dec 2013, 21:26:24
butterfly30's Avatar
butterfly30 butterfly30 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 12 apr 2013
Locaţie: iasi, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incerc sa traiesc sanatos
Date: 166cm, 68kg
Mesaje: 6.777
Aprecieri acordate: 5.350
Am fost apreciat(a) de 11.441 ori in 5.317 mesaje
Implicit Re: Jurnalul unei fete
aici gresesti, nu vei fi mereu grasa. si nu vointa iti lipseste, ci informatia care duce la moderatie, numai asa vei reusi. uite, eu si alte fete am scris in jurnalul iuliei (beldiman) mai multe sfaturi de slabit pentru o fata de varsta ta. cred ca skinny me se cheama jurnalul ei....asta ca sa nu ma repet. si inca o data, aplica politica pasilor marunti: primul pas: trei mese si doua gustari si fara rontaieli intre mese. dupa doua saptamani de mancat asa mai vorbim!
butterfly30, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
butterfly30, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1869 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1352 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1353 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]