View Single Post
  #9 (permalink)  
Vechi 22 dec 2013, 13:22:39
Michelina's Avatar
Michelina Michelina este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 18 apr 2011
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 56
Dieta: Intuitive eating
Date: 163cm, 65.5kg
Mesaje: 9.475
Aprecieri acordate: 6.794
Am fost apreciat(a) de 14.587 ori in 6.581 mesaje
Implicit Re: O pofta de necontrolat

Citat:
Anterior postat de rozica1965 Vezi mesajul


Poti manca si tu ceva dulce dar nu ca desert ci cu pauza de 3 ore dupa ce ai mancat ...
Mananca proteine cu legume.....proteinele nu ingrasa decat daca sunt insotite de paine,cartofi,orez,paste fainoase!!!
Cand ti-e foame rau intre mese,mananca un ou fiert,o bucatica de carne,de branza.....goale!
Asa e - proteinele de scapa de senzatia de foame - si sunt si materiale bune de constructie - pentru muschi, oase etc
__________________
[/URL]
"Pentru a fi fericit este esenţial să ai ceva de iubit, ceva de făcut şi ceva spre care să năzuieşti." - William Blake
Michelina, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Michelina, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1701 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1184 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1185 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]