Subiect: Jolye79 - 2014
View Single Post
  #9 (permalink)  
Vechi 29 ian 2014, 20:20:15
jolye79's Avatar
jolye79 jolye79 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 21 mar 2010
Locaţie: CT, Romania
Vârsta: 44
Dieta: hipocalorica
Date: 163cm, 61.8kg
Mesaje: 2.186
Aprecieri acordate: 98
Am fost apreciat(a) de 530 ori in 366 mesaje
Implicit Re: Jolye79 - 2014

Citat:
Anterior postat de AnDrAdAxl Vezi mesajul

Asaaa..Clarinol ceva de genul e acidul linoleic.. Pff...greu...si eu iau numai când tin diete mai incomplete gen dukan,sau faza 1 Sb cum e acum.cand mananc si fructe si painica nu iau .
Sa imi scri despre efectele suplimentelor in.aceasta combinatie.

Cu celulita cum stai? Eu sunt numai gropi (...
Asa ma gandeam si eu, ca ar fi utile (vitaminele si mineralele) doar la diete mai restrictive. Insa la dieta mea...nu-si au rostul.
Celulita nu am cine stie ce, doar putin, mai ales cand iau cateva kg. La 55 de kg nu se vedea nimic. Ca tratament...altceva decat sport, apa, optimism si rabdare nu stiu. Eu ma bucur ca pielea mi s-a mai strans, nu mai arata ca in 2010, dupa ce am slabit 25 de kg. Totusi, mai are nevoie de o mica interventie in zona abdomenului. Poate se mai rezolva cu sportul, sa vad.
__________________
Jurnal 2010
Jurnal Jolye79

Jurnal 2014 http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...4-a-12483.html
jolye79, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1951 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1434 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1435 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Acest membru apreciaza mesajul lui jolye79:
AnDrAdAxl (29 ian 2014)