Asa ma gandeam si eu, ca ar fi utile (vitaminele si mineralele) doar la diete mai restrictive. Insa la dieta mea...nu-si au rostul.
Celulita nu am cine stie ce, doar putin, mai ales cand iau cateva kg. La 55 de kg nu se vedea nimic. Ca tratament...altceva decat sport, apa, optimism si rabdare nu stiu. Eu ma bucur ca pielea mi s-a mai strans, nu mai arata ca in 2010, dupa ce am slabit 25 de kg. Totusi, mai are nevoie de o mica interventie in zona abdomenului. Poate se mai rezolva cu sportul, sa vad.
jolye79, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Moderat activ, este de
1951 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1434 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
1435 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]