Subiect: Punct si de la capat
View Single Post
  #9 (permalink)  
Vechi 06 mar 2014, 15:55:56
Dreamss's Avatar
Dreamss Dreamss este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 07 sep 2013
Locaţie: Sebes, Romania
Vârsta: 26
Dieta: Stil de viata, nu dieta
Date: 160cm, 60kg
Mesaje: 20
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 13 ori in 11 mesaje
Implicit Re: Punct si de la capat
Multumesc de sfaturi! .

Asa o sa fac insa abia de luni. Am 3 zile DETOX-3 zile doar cu fructe (recomandat de doctor). Sambata o sa merg la cumparaturi si o sa cumpar mancare sanatoasa pentru saptamana viitoare si o sa "elimin" toate dulciurile din casa .
Ticker slabit pentru Dreamss
Dreamss, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2261 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1744 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 970 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Acest membru apreciaza mesajul lui Dreamss:
loredana2200 (06 mar 2014)