Re: Jurnal Anorien II
cred ca e din cauza si a unor medicamente pe care le iau pentru stimularea lactatiei, ca am displazie mamara si fac laptic f greu, adica fac putin si ca sa maresc...iau ceva care pt a mari prolactina, dezactiveaza dopamina. Cum dopamina e hormonul fericirii, va dati seama, sunt cam deprimata, cam fara chef. Numa bebe ma face sa rad, in rest, fara chef. Si atunci apelez la dulce, din plictiseala, nechef, deprimare, pt a ma simti putin mai bine :/
Am decis ca o sa micsorez doza, acum iau 9 pe zi, dar trebuie renuntat usor la el, cu cate o pastila pe saptamana, o sa dureze mult pana voi renunta de tot.
Anorien, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1655 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1138 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|